自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
原創： 高原麥客 “誠實的書寫跑步，某種程度上也就是誠實的書寫我這個人。”我覺得，能把書寫和跑步融合成寫意人生的人，除了村上春樹，可能再無第二個人。 說到寫作，就不能提到跑步，有點咖啡加伴侶的意思。其實，我那時并沒有仔細想過。只覺得，每天要伏案寫作三四個小時，大腦雖然輸出時高速運轉，但身體卻長時間巍然不動。每次起身，常常手腳發麻。 這樣下去，遲早會因為身體原因，而終止寫作。想要持續去寫作，一個強健的身體是長期伏案的前提。所以當寫作成為每天的剛需，跑步也逐漸成了必做的規定動作。如果哪一天因為時間原因，沒能按時跑步，寫作的時候，整個人就會軟踏踏的，缺少那種創造的沖動。 今天讀了村上春樹《當我談跑步的時，我談些什么》，一是對村上春樹有了一個更為立體的了解。二是在他身上找到了寫作人的相似性和繼續下去的理由。一個七十多歲的老人，每天持續寫作十張稿紙，四千多字。每天堅持跑步十幾公里，每年至少參加一次世界級的全程馬拉松。就這種毅力堅持不懈的精神，生活里也很少碰到。 不可否認，村上春樹是當今世界上少有的高產作家，從三十三歲開始寫作，時至今日。他寫的每一本書都是當代暢銷且長銷的書，深受青年一代的喜愛。《挪威森林》銷量達到1000多萬冊。能保持如此旺盛的創作動力，與他強健的身體是分不開的。 通過他《當我談跑步時，我談些什么》，我看到他更為真實具體的一面。正如他坦誠率性的一生。“不談論別離的女人和付出去的稅金，其實這是謊言”那樣，每一個人的身體再棒，也有極限。到了四十歲左右的時候，就會有一個明顯的分水嶺。 你原來保持的成績，再不斷下滑，原來跑步相同距離用的時間，在慢慢的延長。正如生物家給出的答案，一個人的體能是有上限的，到了一定的程度，就再也上不去了，甚至開始慢慢下滑，但人的智力及思考能力沒有上限。 陀思妥耶夫斯基在六十年最后幾年，寫出了《群魔》和《卡拉馬佐夫兄弟》，多梅尼科.斯卡拉蒂一生創作了五百多首協奏曲，絕大部分是在五十多歲至六十多歲寫出來的。而羅胖在2018年跨年演講提到東北的姜淑梅，六十歲開始認字，75歲開始寫作，并且她出版的四部小說在文學界，引起不小的震動。 一個人的衰老和終極的年齡，是一個怎么也繞不過去的話題。書中有一段，能看出來，村上春樹對于衰老的無奈，馬拉松的成績卻仿佛退潮的潮水，緩慢地，卻是實實在在地繼續后退。跑步不在像從前那樣，是無限的樂事一樁。倦怠提前造訪，雖然付出了努力，但得不到報償而失望，有理應敞開的窗戶不知何時被關上的茫然。” 村上春樹選擇依然持續跑步，我的理解是，為了寫作，他想讓自己的身體始終處于好用的狀態。這也是一個作家對于寫作的敬畏，和對于生命的尊重。 之所以一直喜歡村上春樹，是因為我能在他身上看到一種理性和智慧。面對現狀，他不自欺欺人，空想幻想。也不怨天尤人，自暴自棄。而是盡對大能力，用好現在的資源。比如通過鍛煉，讓自己有一副強健的體格。比如，合理安排自己的時間和飲食，讓生活和工作張弛有度。 不知道哪位偉人說過，到了一定的年齡，你就要學會和你以前討厭的許多東西做朋友，比如面對疾病的長期困擾，比如親人的離去，甚至死亡的到來。你要想辦法和它們做朋友，而不是嫌棄它們。雖然心里有一百個不樂意，也得照單全收。 和很多朋友聊天的時候，他們都說我這幾年變化驚人。一件如此費腦子的事情，我能持續不斷做過兩年的時間。其實，只有我這道，除了這些，身體上的變化更驚人。首先發現自己的皮膚，已經失去了往日的光澤和緊致，每一個毛孔是干癟的。牙齒松動，縫隙清晰可見。只要說話，口水就會像子彈一樣從牙縫里射出來，常常大煞風景。 體力明顯不行。原來跑完步，會縱身一躍，兩只胳膊能輕易撐在單杠上，然后抓住單杠，在單杠上翻轉360度，并且會連續翻轉十幾圈。前一段時間，突然感覺身體里這項曾經引以為豪的能力，逐漸在消失。我再也無法輕易跳上那根，翻轉了十幾年的單杠。 都四十幾歲了，怎么突然想起寫作？其實這與自己身體上發生變化有直接原因。因為明顯感覺身體已經走下坡路，活了四十多歲，但并沒有給這個世界帶來什么。就有了一種無以言狀的迷茫、焦慮和恐慌感。覺得應該做點什么，才能排泄心中苦悶，毋庸置疑，寫作是最好的方式。 雖然自己寫的文章，并沒有多少深度，也沒有影響多少人，甚至無用，好歹也算自己的作品。也只有寫作的時候，才會感覺生命是飽滿的，活著是有意義的。寫文章是抵御內心恐懼及衰老的最好方式。 接受真相，并且在跑步中，盡量延長創作的生命力，就是延展生命的寬度和厚度。不管喜不喜歡，跑步都在生命中占有很重要的位置。 前一段時間，看一篇國外的小說，講到兩位老人同時面臨老年癡呆癥的情景，以及從當初的相濡以沫，到重新認識對方戲曲性的變化，從八十多歲仿佛一下回到八歲的心智。 杰克說，當他把那只精致的盒子，推到了她的面前時。她一臉的燦爛，并且透出異常的驚喜。說：這是給我的嗎？她笨拙的，小心翼翼的打開盒子。并且把手指插進了奶油里，然后送到嘴里，說：“我好開心。”杰克說：“今天是你八十五歲的生日。” 有一天，杰克從睡夢中醒來，看見一個滿頭銀發的小女孩，望著他發笑。他覺得很熟悉，卻怎么也想不起在哪里見過她。他想起有個露絲的名字，正好送給她。他既想不起，眼前這個女孩是他的妻子，也想不起那個名字其實就是妻子的名字。 在讀上面這段文字時，雖然已是春天，我能感受到一絲絲的涼意。現在還不算晚，我告訴自己。我知道我在做什么，也知道我能做什么。我必須接受眼前的生活，甚至以后的生活。 無論好壞，我都得照單全收。也許寫作，會讓我記住這段日子細微的變化，而跑步，會讓這個過程更精致一些。 +10我喜歡
【小說】 張道友/二指禪 開發區派出所電話通知我去配合核實情況的時候，我心里一直在納悶。我只是本能地用食指中指輕輕地一戳，他怎么會輕易倒下去了呢？！我懷疑這是報復！ 那天，是周六，我去文化街淘寶，乘坐的是2路公交車。因為是周六，車上人很多，一上車，我就發現人擠人、人挨人。公交車好不容易行駛了五、六個站點，人才開始有些稀疏。透過左右搖擺的人群間縫隙，我發現有個小伙子，身材強壯，留著板寸，一臉橫肉，脖子上掛著一副看上去沉甸甸的明晃晃的金鏈子，左手臂肘彎處搭著一件外套，右手被外套遮掩著，若有若無地在鄰座的一位女士挎兜里掏摸著，若不注意，很難發現。 這是一個扒手！我心里一驚，右手食指中指不由自主地開始抖動。 本來，我不想去管，因為我身材很矮小，也很瘦，我媳婦幾次三番說我，渾身沒有四兩斤，瘦的像個小雞子似的。這個不能怪我，小時候家里太窮了，吃不飽、吃不好，當然長不開。 相對于這個強壯的扒手，如果一旦動起手來，我明顯不是他的對手。還有一站就要到終點了，報警屬于智取，也是良策。可是，時間來不及了！強烈的責任心和曾經被偷的憤怒讓我忽地站起身來：住手！你個小偷！ 車上僅剩的七、八個人一齊回頭看向我。扒手明顯已經得逞了，下身褲兜里鼓鼓囊囊。他站起來，兇狠地怒視著我，慢慢走向后車門，隨時要逃離。 你把錢包還給人家！我厲聲喝道。 多管閑事是不？！扒手走近我，忽然抬起右手向我扇巴掌過來。我本能地站起來，伸出右手食指中指進行阻擋，我身材矮小，合攏的食指中指只能戳到他的胸部肋骨。 哎呀！只聽扒手一聲大叫，隨后躺在地上，呻吟不已。這時周圍的人已經打了報警電話。 警察來了，厲聲向地上的扒手喝道：裝什么裝，站起來，跟我們走！可是無論警察怎么呵斥，扒手就是站不起來，躺在那里動彈不得，兩個警察只好把他架到警車上。隨后要了幾個見證人的手機號碼，也包括我的。 事情過去了一上午，中午的時候，我接到一個電話：弓長張同志嗎？ 對，是我，您是哪位？ 我是開發區派出所楊警官，請您來一趟所里，有些情況需要您的配合。 什么時候？ 盡快吧！我在所里等您，來了打我手機，謝謝！ 派出所找我什么事？我心里不住地揣摩，難道我做好事不留名的事情被發現了？要獎勵我不成？我可不想出名，也沒想出名。不過，既然人家要求咱去一趟，作為一名公民，就要盡義務。 到了開發區派出所，找到楊警官。一進門，楊警官一邊給我倒水，一邊看著我笑：弓長張師傅不簡單哪！ 楊警官，我不簡單？您幾個意思？我一臉茫然。 不是，弓長張師傅，看您身材不高，功夫厲害呀！練過？ 什么練過？我看楊警官不像是在開玩笑，忙問道。 弓長張師傅，您見義勇為是對的，可不該行為過當啊，那個小偷第四根肋骨輕微骨折，人家家屬把您告下了。今天讓您來，主要是問詢一下具體情況。楊警官打開問訊薄，準備記錄的樣子。 什么？！骨折！怎么會！我怕他傷害到我，只是輕輕阻擋了一下而已！我大聲爭辯道。 您怎么阻擋的？用的哪個拳頭？ 拳頭？不是拳頭，是用的手指。 手指？哪個手指？ 我無奈地伸出食指和中指。 您是說您用的手指擊打的對方？ 嗯嗯。我不住地點頭。 楊警官離開座位，走近我，拉起我的右手，仔細地瞧了瞧，摸了摸，然后背過身去，拿出一個塑料盒，伸到我跟前，說：戳一下。 我遲疑了一下，慢慢戳了一下那個塑料盒。 使勁，使點勁！楊警官顯然很不滿意。 我縮回手，猛地用手指戳了一下。 啪！那個塑料盒破了一個洞。我驚恐地長大了嘴巴！ 楊警官回身又找了一塊木板，伸到我跟前：戳！使勁戳！！ 我吸了一口氣，食指中指并攏，使勁朝木板戳去。 咔嚓！木板破了一個洞！我和楊警官同時長大了嘴巴。 弓長張師傅，您確實沒有練過武術？也是就說，您根本不知道自己具備這個能力，是嗎？！楊警官一臉認真地說。 我不會武術，也沒有練過武術。我伸伸瘦弱的手臂，堅決地說道。 好，弓長張師傅，您說的每一句話將來都有可能成為法庭上的證供，請您再仔細地想一想。 我絞盡腦汁，不得其解。我開始有些焦灼不安，右手在腦門上不停地摩挲。忽然，我猛地想到：難道是……？？ …… 半年前，妻子望著我近乎光禿禿的的頭頂，語氣幽幽地說：看看你那熊型，個子本來不高，頭發又要掉光光，都快成和尚了！也不想法子治一治。 治？怎么治？我這還不是掙錢養家累的？！我反駁道。 行了吧你，個頭不大、牛逼吹的嗚哇響！你掙那幾個熊錢能養家？！妻子撇撇嘴，猛地扭過頭去，看也不看我一眼 ，一臉的不屑。 說實話，我年齡不算大，剛三十出頭，不知是遺傳還是工作太勞累，一頭筆挺的秀發不知何時慢慢消失了。人常說：好看不好看、發型是關鍵。由于過早的脫發，這使我看上去要比實際年齡大的多，整個人也顯得非常非常的老相…… 今天，妻子竟然戳到我的傷心處，我忽地站起來，呼哧呼哧地喘著粗氣。 怎么著、怎么著？？你還想打我？你還想上天？！妻子撇撇嘴，白楞了我一眼。 看著身高比我高出一頭的妻子，我松開緊緊攥握著的雙拳，慢慢地坐下來。 哎！要不這樣，咱們買點生發藥，看看能不能治好？妻子哀怨地說道。 能治好嗎？說實話，誰不愛美？！妻子這么一說，我也來了興致。 試試唄！妻子忽然高興起來。 可是、可是，要花很多錢的！我有點心疼起來。 錢是人掙得！我下午就去給你買！用我的錢給你買！！我忽然覺得妻子好可愛、好體貼，不由自主地伸出雙手，去擁抱妻子。 你個冤家，誰讓我當初走了眼，嫁給了你哪！妻子嗔怪地用手指點點我發亮的腦門……看著美麗動人的妻子，我咧開嘴笑了。 下午，妻子領回來一大包東西，我們迫不及待打開，我一看，上面寫著：寸寸長。我打開包裝，擰開蓋子，一股子中藥味竄進我的鼻孔。阿嚏—阿嚏—阿嚏嚏！我和妻子接連打了好幾個噴嚏。 從今天開始，每天三次，每次5毫升，按摩不得少于20分鐘！妻子向我下達了死命令。 從那天起，每天早午晚三次，每次5毫升，將藥水灑在頭皮上，然后，用食指中指并攏，使勁地在頭部實施不少于20分鐘的按摩。（我不敢偷懶，每次用藥都在5毫升左右，我不敢大意，因為妻子很聰明，她可以從使用藥劑量剩余多少推算出我是否積極落實了她的意見。） 一個月下來，我頭皮有點發麻，食指中指也開始變得有些僵硬。真是麻煩球！有幾次，我想放棄。可是，我看看妻子冷艷嚴肅的面龐，沒敢說出口。 轉眼半年過去了，總共我使用了個三個療程。還別說，我頭頂竟然冒出了細細的絨毛毛。只是，由于長期的按摩習慣，造成了條件反射，有時會自覺不自覺地抖動食指和中指。 難道食指中指的力量是來源于此處？ 哈哈哈！聽完我說的話，楊警官放肆地笑起來：弓長張哥，您真有福氣，嫂子一定既溫柔又漂亮！ 一般吧、一般吧！面對楊警官的夸獎，我有些不好意思了。 好了，弓長張師傅，您的行為屬于見義勇為，應該發揚，派出所會給您們單位發送賀信。至于誤傷扒手的事，我會向領導說清楚、講明情況，您主觀上不具備傷害對方的條件和意志，應該不會承擔什么責任。 謝謝、謝謝！我慌忙站起來，給楊警官鞠躬施禮。 …… 回到家里，我沒敢把這事告訴妻子，因為，我怕她會生氣。 現在，我只有一個想法，盡快把藥用完…… +10我喜歡
原創 迷路者們 01 ------ 在那個流行非主流發型的年代，有一句話這樣說，若愛請深愛，若不愛請離開。 秦心就是這樣的一個女孩，愛的時候掏心掏肺，誰勸都沒用，只有戳心了死心了才不愛，然后離開獨自療傷。 還沒談戀愛的時候，秦心就瘋狂迷戀上一個同專業學長，跨兩屆的學長，從認識到畢業都關系很好，旁人只要有眼睛都知道秦心喜歡這個學長。 但是學長不知道怎么回事，聽說有過對象但是始終不見他身邊出現秦心以外的女孩子，可對于秦心的示愛，學長好像沒有開竅。 “學長，你真的好像他啊。” 何帆聽到這句話，被勾起了好奇心，他知道的，這個女孩子一直跟在他身邊，是自己的同專業小兩屆學妹。 “誰啊？” “我一個同學。” 猶豫了兩分鐘，秦心還是說了同學這個身份。 何帆沒有再追問，一個是這個時候的秦心真的看起來太小了，自己對她并沒有心思，一個是怕追問出了讓自己不舒服的答案。 都說秦心瘋狂迷戀學長，但是何帆也對秦心不差，處處為這個小學妹幫忙，鴿了自己的兄弟來陪學妹開心，只因為秦心說今天天氣很好. 他沒有越線，哪怕有過想法，雖然秦心沒說，但是他知道的，學妹可能就是把他當成了那個他。 ------ 秦心后來嘗試過去表白學長，在qq上問學長喜歡什么樣的女孩子。 學長只說還沒有找到喜歡的女孩子，秦心再追問能不能和她試試，學長卻沒有回應了，只告訴她好好上課，他最近要忙著寫畢業論文了。 秦心悶悶不樂，學長要畢業了，但是他們還是沒在一起，在學長畢業酒會那晚她買了兩張電影票。 “學長，我們等會去看電影好嗎，我想看這個電影很久了。” 果然何帆畢業酒會匆匆敬過酒，在眾兄弟的起哄聲中離場了。都知道只要是秦心的要求他都不會拒絕，除了在一起這個要求。 02 ------ “我今晚不回來了，我和學長看電影晚了過了門禁，你幫我點個到吧。” 給室友圓圓發完信息，秦心心臟怦怦的跳，今天晚上會不會發生點什么。 他們找了好幾個酒店都滿了，只有這一個酒店還剩個單間，只有一張床，何帆在前臺有些不知所措，秦心也臉色緋紅。 “你先洗吧，我出去透透氣。” 喝了點酒何帆有點頭暈，總覺得房間里自己像是個偽君子. 畢竟秦心是個活生生的女孩子，還那么軟萌可愛又是死心塌地喜歡自己的妹子，怎么可能坐懷不亂呢，實際上何帆心里一直在打鼓，但是理智告訴自己不可以。 秦心躺在床上一直睡不著，何帆側著身一張單人床上中間還可以塞一個人。其實何帆也一直沒睡著，兩個人徹夜無眠的背對到天亮，直到清晨看到對方的熊貓眼，特別尷尬。 這之后，何帆畢業去了外地工作，秦心也變得話少了，兩個人默契的不提只字，就好像之前的種種都是幻像，從來不曾有過的親昵。 秦心也畢業了，還順利談了場戀愛，辦公室戀情，男生追她時候的熱情不亞于當年秦心對何帆的熱情。秦心也很珍惜這份感情，多不容易啊. 世界上哪有那么多剛好的感情，你喜歡他的時候碰巧他也喜歡你。既然追求自己喜歡的這么難，那接受喜歡自己的會很幸福吧。 確實，秦心幸福了一陣子，男孩寵溺的攻勢下，秦心也是交付了真心的，她都快忘了何帆這個學長了。 可是好景不長，男孩出差的時候帶回來另一個女孩，告訴秦心自己想結婚。 多晴天霹靂的狗血劇情，秦心也不是沒有想過和這個男孩結婚的，只是兩個人年紀都尚小，秦心以為不急于這一時。 辦公室戀情的好處是能經常見面，但是壞處也是兩個人抬頭不見低頭見，戀情敗了后，秦心覺得萬分糟心，遞了辭呈世界那么大想出去看看. 24歲了，生命中就出現了兩個男生，森林都哪里去了？ ------ 03 ------ 而何帆呢，兩個人雖然不在似往日親昵，卻一直在默默關注秦心的動態。 身邊沒少來來往往的女孩，但是都沒有誰愿意像秦心那樣停留，也短暫的談了兩次，都沒有結果，兩個前任都說他的心里住了一個人。 那個人就是往日在身邊的學妹，就是那個各種試探自己心意的秦心，就是那個曾經躺在自己身側，讓自己整夜失眠的人。 何帆這一次告訴自己無論如何，不管秦心心里怎么想，到底是不是把自己當替代品這些都不重要，重要的是他知道自己那顆心放在了秦心身上。 世道總是輪回的，兩個人再次因為酒店全滿，只有一個單間躺在了同一張床上。 這一次，何帆滿心都是歡喜，來找秦心之前就想好了表白的詞。可秦心和往日不同，她喝了一些酒，有些心不在焉。 “秦心，我喜歡你，我們在一起吧。” 秦心迷茫地望著何帆，黑夜里看到了何帆眼里都是歡喜，還沒等她反應，何帆已經覆上了她的唇。 秦心的腦海里炸開來的混沌，是學長還是那個男孩已經分不清。 只知道清晨醒來頭疼欲裂，全身酸痛，旁邊躺著還沒醒的何帆。花了兩分鐘回想起昨晚兩個人的經歷，秦心徹底清醒，躡手躡腳穿好衣服留下還在沉睡的何帆走了。 ------ “我走了，我們之間就到此結束。” 何帆醒來發了瘋的找秦心，只有這一條消息，再沒有回應。不管是找秦心的朋友家人也好，都說沒見秦心，就好像人間蒸發。 可能就是那句話叫，遲來的深情比草賤。 秦心付出了很多愛，何帆卻在執著于虛無的替代品。 如果足夠勇敢，可能就不是這個結局。 后來的秦心還愛不愛何帆，很明顯，愛過了。 文|小確幸 +10我喜歡
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